お筋トレ8〜11日目
8〜9日目
やったこと
なし
何やってんだよ。(なにもやってねぇんだよ)
10日目
やったこと
- 腕立て 20回
- 背筋 60回
- 肩甲骨ストレチ 30回
おサボりが抜けていない
11日目
やったこと
- 腕立て 20回
- ランジ左右 20回
- 背筋 60回
- グッパ 250回
体幹を4日もサボっているので最悪の気分、月末報告会前で完全に気力がゼロになっていたけど、それも終わって気力が戻りつつある。
ここから頑張っていきとうございまする。
おしり