おきん○○同好会

ヤマシナの日記のサブブログ

お筋トレ8〜11日目

 

 

8〜9日目

 

やったこと

なし

何やってんだよ。(なにもやってねぇんだよ)

 

10日目

 

やったこと

  • 腕立て 20回
  • 背筋 60回
  • 肩甲骨ストレチ 30回

 

おサボりが抜けていない

 

11日目

やったこと

  • 腕立て 20回
  • ランジ左右 20回
  • 背筋 60回
  • グッパ 250回

 

体幹を4日もサボっているので最悪の気分、月末報告会前で完全に気力がゼロになっていたけど、それも終わって気力が戻りつつある。

 

ここから頑張っていきとうございまする。

 

おしり