やったこと 腕立て 30回 肩甲骨マッサージ 30回 フロントブリッジ 60秒 サイドブリッジ 60秒 グッパ 右200回 左300回 今日はサボりたい気持ちと頑張りたい気持ちがせめぎ合った結果の折衷案みたいなメニューになった。 腕立てを20回から30回に増やした。やっ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。